Ich bin Viktoria. Ich habe einen schweren Schicksalsschlag erlebt und nach einem lebensbedrohlichen Unfall gelernt, meinen Körper, mein Leben und mein Glück neu zu verstehen. Heute begleite ich Menschen in schweren Zeiten – zurück zu sich selbst und ins Leben.
Deshalb teile ich hier sanftes Yoga, Meditation und ehrliche Gedanken, die Hoffnung schenken.
Eine Portion Glück ist kein Ort für höher, schneller, weiter. Sondern ein Raum zum Atmen.
Für echte Geschichten. Für sanfte Bewegung. Für kleine Rituale. Für Menschen, die lernen möchten, sich selbst wieder liebevoll zu begegnen.
2021 hat ein schwerer Unfall mich von einer auf die andere Sekunde aus dem Leben gerissen. Ich musste danach alles neu lernen: laufen, sprechen, schlucken — und irgendwann auch, meinem Körper wieder zu vertrauen.
Heute bin ich schwerbehindert, ich lebe mit verschiedenen körperlichen Einschränkungen und chronischen Schmerzen. Und trotzdem habe ich zurück ins Leben gefunden: als Frau, als Mama, als Yogalehrerin, als Mensch mit Narben und einer neuen Sichtweise auf das Leben.
„Eine Portion Glück“ ist mein Herzensprojekt – ich möchte damit Hoffnung machen und zeigen, dass ein schönes Leben auch dann möglich ist, wenn es anders geworden ist als geplant. Ich gehe offen mit meiner Geschichte um und zeige hier, was mir bei meiner Heilung geholfen hat. Damit genau das vielleicht auch anderen Menschen in schweren Zeiten helfen kann.
Meditationen für schwere Tage, mehr Ruhe und kleine Momente des Ankommens.
Liebevolle Impulse, Journals und kleine Rituale für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl.
Yin Yoga, somatische Übungen und Stuhlyoga für mehr Ruhe, Körpervertrauen und liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Ehrliche Worte über Heilung, Schmerz, Hoffnung und das Leben nach einem Wendepunkt.
Nach meinem Unfall musste ich lernen, meinen Körper neu kennenzulernen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Bewegung plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist. Wenn der eigene Körper fremd wirkt. Wenn Schmerzen, Erschöpfung oder Einschränkungen den Alltag begleiten.Genau deshalb unterrichte ich heute anders.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, möglichst flexibel zu sein. Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen. Den eigenen Körper liebevoll wahrzunehmen. Das Nervensystem zu beruhigen. Und einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst.
Mein Yoga ist ruhig, sanft und achtsam — geprägt von Yin Yoga, somatischen Übungen und Stuhlyoga. Für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Weichheit und Verbindung zu sich selbst sehnen.
Denn ich glaube:
Yoga darf sich an den Menschen anpassen. Nicht der Mensch an das Yoga. Und es ist meine Herzensangelegenheit, Yoga für JEDEN zugänglich zu machen.
Nach meinem Unfall musste ich lernen, meinen Körper neu kennenzulernen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Bewegung plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist. Wenn der eigene Körper fremd wirkt. Wenn Schmerzen, Erschöpfung oder Einschränkungen den Alltag begleiten.Genau deshalb unterrichte ich heute anders.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, Perfektion oder darum, möglichst flexibel zu sein. Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen. Den eigenen Körper liebevoll wahrzunehmen. Das Nervensystem zu beruhigen. Und einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst.
Mein Yoga ist ruhig, sanft und achtsam — geprägt von Yin Yoga, somatischen Übungen und Stuhlyoga. Für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Weichheit und Verbindung zu sich selbst sehnen.
Denn ich glaube:
Yoga darf sich an den Menschen anpassen. Nicht der Mensch an das Yoga. Und es ist meine Herzensangelegenheit, Yoga für JEDEN zugänglich zu machen.
Auf Instagram teile ich persönliche Gedanken, kleine Glücksmomente, ehrliche Einblicke in mein Leben mit Schmerzen und Einschränkungen, Yoga-Impulse und Worte, die Mut machen. Wenn du dich nach einem ruhigen, echten Ort im oft lauten Social Media sehnst, freue ich mich, wenn du Teil meiner kleinen Community wirst.
Auf Instagram teile ich persönliche Gedanken, kleine Glücksmomente, ehrliche Einblicke in mein Leben mit Schmerzen und Einschränkungen, Yoga-Impulse und Worte, die Mut machen. Wenn du dich nach einem ruhigen, echten Ort im oft lauten Social Media sehnst, freue ich mich, wenn du Teil meiner kleinen Community wirst.
Du musst nicht alles sofort verändern. Manchmal reicht ein erster kleiner Schritt: ein Atemzug, ein Gedanke, eine Bewegung, ein ehrliches Wort. Schön, dass du hier bist.
