Glücksgedanken

Rise Up and Shine Uni – meine Erfahrungen

Sich mit den eigenen Gedanken auseinandersetzen. Über sich selbst hinauswachsen. Das eigene Potenzial entfalten. Endlich positiv denken. Und Schritt für Schritt ein glückliches und erfülltes Leben erschaffen. Genau das habe ich letztes Jahr gelernt, als ich an der Rise Up and Shine Uni von Laura Malina Seiler teilgenommen habe. Dieser Online-Kurs hat mein Leben und …

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Wie du das Jahresende und die Zeit der Rauhnächte nutzen kannst

Die Zeit nach Weihnachten, zwischen den Jahren hat irgendwie etwas Magisches an sich. Es wird alles dunkler, ruhiger und stiller um uns herum. Und genau deshalb eignet sich diese Zeit wunderbar, um das Jahr zu reflektieren und Visionen und Träume für das kommende Jahr festzulegen.   Das Jahr reflektieren Das Jahr neigt sich dem Ende …

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Der portugiesische Jakobsweg – El Camino

Einfach immer weiterlaufen, weiterlaufen und nicht aufgeben.  Vor genau zwei Jahren bin ich gemeinsam mit einer Freundin den portugiesischen Jakobsweg gelaufen. Ich hatte gerade meine Bachelorarbeit fertig geschrieben und war endlich mit dem Studium fertig. Direkt danach das Arbeiten anfangen? Nein, ich wollte nochmal raus! Und als ich mit meiner Freundin über Urlaubswünsche geredet habe, …

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Mein erster Jakobsweg – meine Erfahrungen

Freiheit. Wunderschöne Natur. Unglaubliche Schmerzen. Gelassenheit. Ein leerer Kopf.    Das sind die Gedanken und Gefühle, die mich überkommen, wenn ich an den Jakobsweg zurückdenke. Das tägliche Laufen war zwar unglaublich anstrengend aber gleichzeitig auch irgendwie entspannend. Sich den ganzen Tag nur auf den eigenen Körper konzentrieren, die Umgebung, die wunderschöne Natur, die Geräusche, das …

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