Glücksgedanken

Achtsamer Umgang mit dem Handy

Unser Handy ist mittlerweile zu einem Alltagsbegleiter geworden. Wir benutzen es als Wecker, um Einkaufslisten zu erstellen, um miteinander in Kontakt zu bleiben, für die Navigation und wir können jederzeit alles Mögliche googlen, was wir gerade wissen möchten. Klar, das erleichtert unser Leben enorm und macht vieles einfacher. Aber unsere steigende Handynutzung hat auch nicht …

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Rise Up and Shine Uni – meine Erfahrungen

Sich mit den eigenen Gedanken auseinandersetzen. Über sich selbst hinauswachsen. Das eigene Potenzial entfalten. Endlich positiv denken. Und Schritt für Schritt ein glückliches und erfülltes Leben erschaffen. Genau das habe ich letztes Jahr gelernt, als ich an der Rise Up and Shine Uni von Laura Malina Seiler teilgenommen habe. Dieser Online-Kurs hat mein Leben und …

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Wie du das Jahresende und die Zeit der Rauhnächte nutzen kannst

Die Zeit nach Weihnachten, zwischen den Jahren hat irgendwie etwas Magisches an sich. Es wird alles dunkler, ruhiger und stiller um uns herum. Und genau deshalb eignet sich diese Zeit wunderbar, um das Jahr zu reflektieren und Visionen und Träume für das kommende Jahr festzulegen.   Das Jahr reflektieren Das Jahr neigt sich dem Ende …

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Der portugiesische Jakobsweg – El Camino

Einfach immer weiterlaufen, weiterlaufen und nicht aufgeben.  Vor genau zwei Jahren bin ich gemeinsam mit einer Freundin den portugiesischen Jakobsweg gelaufen. Ich hatte gerade meine Bachelorarbeit fertig geschrieben und war endlich mit dem Studium fertig. Direkt danach das Arbeiten anfangen? Nein, ich wollte nochmal raus! Und als ich mit meiner Freundin über Urlaubswünsche geredet habe, …

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