Für mich ist Instagram irgendwie ein Sonderfall und in den letzten Wochen habe ich mich immer wieder damit auseinandergesetzt, ob und wie ich Instagram in Zukunft nutzen möchte. Ich war dort in den letzten paar Wochen sehr unregelmäßig online. Eine Zeit lang mal ganz oft und dann wieder länger gar nicht. Ich habe einfach gemerkt, dass es mir nicht gut tut, wenn ich zu viel Zeit damit verbringe. Und in gewisser Weise habe ich zu Instagram eine Art Hass-Liebe entwickelt. Mir gefällt vieles einfach nicht. Ich mag es nicht, so viel Zeit am Handy zu verbringen und bei Instagram passiert es einfach wahnsinnig schnell, dass man „versumpft“ und sinnlos herumscrollt. Ich mag den Gedanken nicht, dass diese App genau so programmiert ist, dass ich hier möglichst viel Zeit verbringe. Ich mag diesen Druck nicht und die ganzen Regeln, die man beachten sollte, wenn man sich etwas aufbauen will. Man sollte am besten täglich etwas posten, mit anderen interagieren, Kommentare hinterlassen und auf keinen Fall länger nichts tun. Denn all das könnte negativ für die Reichweite sein und man könnte Follower verlieren. Aber ich habe eben auch gemerkt, dass das nicht mein Weg ist. Es fühlt sich nicht gut für mich an. Es macht mir keinen Spaß mehr, wenn ich all die Regeln befolge und mir selbst zu viel Druck mache. Ich habe sogar mal überlegt, all das einfach sein zu lassen und mein Profil zu löschen. 

Aber dann gibt es auch die positiven Seiten. Ich habe hier so viele ehrliche und bewegende Gespräche geführt. So tolle Menschen kennengelernt. Menschen, denen es ähnlich geht wie mir. Die die gleichen Gedanken, Probleme und Ängste haben. Ich habe mich weniger alleine gefühlt. Und vielleicht auch dafür gesorgt, dass sich andere weniger alleine fühlen. Das bedeutet mir wahnsinnig viel. Und es berührt mein Herz, wenn mir fremde Leute auf Instagram schreiben, dass sie meine Texte inspirierend und berührend finden.

Deshalb werde ich auch nichts löschen. Ich mag Instagram weiterhin nutzen, um meine Gedanken zu teilen. Aber ich werde mir weniger Druck machen und intuitiver damit umgehen. Ich mag mehr offline sein als online. Ich werde nicht täglich posten, keine täglichen Storys machen und nicht mehr den Regeln folgen. Dafür versuche ich, ehrlich zu sein, authentisch und meine Gedanken zu teilen, die von Herzen kommen – dann wenn es sich für mich richtig anfühlt. 

Ich glaube, gerade bei Instagram ist es wichtig, achtsam mit der Nutzung umzugehen. Denn wenn ich mich unter Freunden und Bekannten umschaue, dann wird Instagram einfach wahnsinnig oft und häufig genutzt. Und es kann ja auch schön und inspirierend sein, Zeit damit zu verbringen. Es gibt so viele Möglichkeiten und die Inhalte passen genau zu unseren Interessen. Aber trotzdem sollte man sich bewusst machen, wie viel Zeit auf Instagram einem gut tut und wie man mit der Nutzung ein bisschen bewusster umgehen kann.