Nachhaltiger Leben – aber wie? 10 einfache Tipps für den Alltag
1. Mai 2020
Wir denken manchmal, dass es kompliziert und anstrengend ist, sich mit Nachhaltigkeit
Schön, dass du da bist!
Ich bin Viktoria und teile hier meine „Portion Glück“ mit dir – durch Meditation, Yoga und Worte voller Tiefe.
Nach einem schweren Unfall 2021 hat sich mein Leben grundlegend verändert. Heute lebe ich mit körperlichen Einschränkungen, aber auch mit einer tiefen Dankbarkeit und der Überzeugung: Glück ist eine Entscheidung, die wir selbst treffen können.
Das ist mein WARUM
Ich hatte bei meinem Unfall eine sehr große „Portion Glück“ und habe auf meinem Heilungsweg viel über mich selbst und über das Leben gelernt. Das möchte ich gerne an andere Menschen weitergeben, die ebenfalls einen Schicksalsschlag erlebt haben. „Eine Portion Glück“ steht für achtsames Leben trotz (und mit) Herausforderungen. Es ist deine Einladung, selbst im Chaos des Alltags kleine Lichtblicke zu finden – durch Dankbarkeit, Rituale, Reflexion und liebevolle Selbstfürsorge. Entdecke hier eine Portion Glück nur für dich.
Meditation
Finde Ruhe und Kraft im Alltag und entdecke Meditation als Anker für schwierige Zeiten.
Yin Yoga
Loslassen, zur Ruhe kommen und Körper und Geist tief entspannen – Yin Yoga für dich.
sanfte Bewegung
Yoga auf dem Stuhl
Nach meinem Unfall habe ich eine Weiterbildung im Stuhlyoga gemacht. So können auch Menschen mit Einschränkungen Yoga erfahren – im Sitzen, ganz individuell.
Es ist meine Herzensangelegenheit, Menschen zu begleiten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie ich.
Yin Yoga - langsam, achtsam und ruhig
Yoga ist meine große Leidenschaft. Besonders das sanfte Yin Yoga und somatische Yoga laden dazu ein, Körper und Geist tief zu entspannen.
Mein Herzensanliegen: Yoga ist für jede*n geeignet – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Einschränkungen.
„
Worte sind für mich ein Schlüssel, um Gedanken und Gefühle zu teilen.
In meinen Texten findest du Poesie, persönliche Geschichten und Reflexionen – ehrlich, berührend und inspirierend.
Rise Up and Shine Uni – meine Erfahrungen
16. Februar 2020
Sich mit den eigenen Gedanken auseinandersetzen. Über sich selbst hinauswachsen. Das eigene
Ideen für mehr Entspannung im Alltag
11. Februar 2020
Ich konnte noch nie gut entspannen. Denn ich gehöre zu der Sorte
Lass uns begegnen...
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