Achtsamkeit

Was ich aus meinem Schicksalsschlag gelernt habe

In den letzten Wochen war es auf meinem Blog ziemlich ruhig… Das lag daran, dass ich vor ein paar Wochen einen schweren Unfall hatte. Ich bin ohnmächtig geworden und dabei ziemlich unglücklich auf meinen Kopf gefallen. Dabei hab ich mir den Schädel gebrochen und hatte eine Hirnblutung. Ich musste notoperiert werden und lag zwei Tage …

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Achtsamer Umgang mit dem Handy

Unser Handy ist mittlerweile zu einem Alltagsbegleiter geworden. Wir benutzen es als Wecker, um Einkaufslisten zu erstellen, um miteinander in Kontakt zu bleiben, für die Navigation und wir können jederzeit alles Mögliche googlen, was wir gerade wissen möchten. Klar, das erleichtert unser Leben enorm und macht vieles einfacher. Aber unsere steigende Handynutzung hat auch nicht …

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Rise Up and Shine Uni – meine Erfahrungen

Sich mit den eigenen Gedanken auseinandersetzen. Über sich selbst hinauswachsen. Das eigene Potenzial entfalten. Endlich positiv denken. Und Schritt für Schritt ein glückliches und erfülltes Leben erschaffen. Genau das habe ich letztes Jahr gelernt, als ich an der Rise Up and Shine Uni von Laura Malina Seiler teilgenommen habe. Dieser Online-Kurs hat mein Leben und …

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Wie du das Jahresende und die Zeit der Rauhnächte nutzen kannst

Die Zeit nach Weihnachten, zwischen den Jahren hat irgendwie etwas Magisches an sich. Es wird alles dunkler, ruhiger und stiller um uns herum. Und genau deshalb eignet sich diese Zeit wunderbar, um das Jahr zu reflektieren und Visionen und Träume für das kommende Jahr festzulegen.   Das Jahr reflektieren Das Jahr neigt sich dem Ende …

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